Meditar en un minuto

Meditar en la cola del banco? antes de un examen? La inteligencia emocional nos enseña que es muy importante tener siempre a mano herramientas que nos faciliten la gestión de nuestras emociones para accionar de forma adecuada y positiva ante los estímulos que la vida nos tiene preparados a la vuelta de la esquina.

Les dejo de regalo un video muy gráfico para comprender mejor Qué es meditar y Como lograrlo en un minuto.

a practicar, se van a sorprender!

Lore

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